Момент "Сейчас"

Жизнь происходит в динамике. Т.е. любое событие - это не ситуация, это процесс. Наше сознание постоянно стремится зацепиться за ситуацию, мы то прокручиваем прошлые моменты, пытаясь убедить себя, что можно было бы сделать иначе, то боимся, что в будущем будет все не так как мы хотим. Но смысл переживать за то, что уже прошло или еще не наступило? Момент сейчас охватывает собой гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд. Ведь сейчас - это все что у нас есть! Так разве стоит тратить этот момент на уныние?